La adicción a la cocaína puede hacerte sentir atrapado, pero el primer paso hacia el cambio es posible y está a tu alcance. Reconocer que existe un problema es fundamental: no eres débil por admitirlo, al contrario, es un acto de valentía. Miles de personas en España pasan por lo mismo; de hecho, la cocaína es la droga ilegal que provoca más admisiones a tratamiento en el país (casi un 47% del total)​. Esto significa que muchas personas, como tú, ya han dado el paso de buscar ayuda. No estás solo en este camino.

Dejar la negación atrás. Es común pensar "yo controlo" o restarle importancia al consumo. El actor Eduard Fernández confesó que “tardas tiempo en ver que tienes un problema... un adicto tiene que pedir ayuda, hacer el acto de humildad y decir 'Ayúdame, que yo no puedo'". Salir de la negación duele, pero marca el inicio de tu recuperación. Significa que comienzas a romper el círculo vicioso. Pide ayuda: a un amigo de confianza, a un familiar, a un profesional. Dar ese paso abre la puerta a las soluciones.

Apóyate en quienes te quieren. Un ejemplo cercano lo encontramos en Kiko Rivera, personalidad española que habló abiertamente de su adicción a las drogas. Al hacer público su problema se sintió liberado, y reconoce que su esposa fue clave para impulsarlo a salir del “hoyo” en el que estaba​. Su ser querido sufrió junto a él, pero también fue quien le dijo “hasta aquí” y le acompañó en el inicio del cambio. Rodéate de personas que te apoyen y te mantengan motivado en los días difíciles. Es más fácil dar el primer paso con alguien a tu lado.

Hoy puede ser tu día uno. Aunque la cocaína genera una dependencia poderosa, cada historia de recuperación empieza con una decisión valiente: “ya basta”. Por dura que sea la montaña, miles la han escalado. Las estadísticas son esperanzadoras: 3 de cada 4 personas que sufren una adicción logran recuperarse con el tiempo​. Es un camino que requiere esfuerzo y constancia, pero vale la pena. Imagina recuperar tu salud, tus relaciones y tus sueños. El primer peldaño es el más importante. Hoy es un buen día para comenzar el cambio.

Referencias:
La cocaína encabeza las admisiones a tratamiento por drogas en España​. pnsd.sanidad.gob.es
Testimonio de Eduard Fernández sobre la importancia de pedir ayuda​. eldebate.com
Kiko Rivera destaca el apoyo familiar en su recuperación​. telecinco.es
​Se estima que el 75% de personas con adicción se recuperan eventualmente​. npr.org
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